自力で二重まぶたにできる！
自力で二重まぶたにするために
自力 二重まぶた
☆目の見開き方をかえる☆
まず初めに、眉を動かさないように目を大きく見開いていただきたい。いきなりギョロッと開こうとはせず、あくまで自然に。最初は眉を動かしてしまうと思うが、慣れるまでは出来なくても大丈夫だ。
目玉を奥へ追いやる、といった感じでやるとやりやすい。さらに見開くようにするとやりやすくなるだろう。慣れてきたら、上目遣いでもできるように練習していただきたい。こうすることでまぶたの脂肪が減り、二重の線が定着しやすくなります。
☆ライン強化☆
うっすらとでも二重のラインが出てきたら、次にライン定着の強化を行う。それには、実はまばたきがいいのです！！上目遣いで、目を大きく見開き、たくさんまばたきをすることがポイント♪なるべく多くまばたきをすることを意識していただきたい。
それともう一つ。まず、目を大きく見開き上目遣いにする。指を顔の正面にもってきて、指の先端部分を見つめていただきたい。ちょっと寄り目になる感じで。この状態でまばたきを繰り返す。こうすることによって、目頭側の二重のラインがより深くつきやすくなります。これで目頭側の二重のラインがつきやすくなります。
反対に目尻側にラインを付けたい場合は、指を目尻のほうに持ってきてまばたきしていただきたい（片側が目頭、もう片側が目尻、といった感じ）。こうすることでラインの定着の強化ができます。
出来るだけ意識して行うようにしていただきたい。
簡単二重まぶたマッサージ
マッサージ 二重まぶた
◆二重まぶたにするための簡単な体操◆
１・・・上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開く。
２・・・そのまままばたきをたくさん繰り返す。
３・・・目を目尻の方に動かし、またまばたきをする
これを継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。上目づかいで目を大きく開くように癖づけることで、自然とまぶたの筋肉が鍛えられる。日ごろからそういうふうに目を開くようにすれば、二重になりやすいというわけだ。ただし、おでこにしわがよらないようにご注意を！
１・・・人差し指と中指を使い、目の両側を指で押さえる
２・・・そして二重の線を作る。うつむき加減でやるといいかも。
３・・・上目づかいをする。そのまましばらくキープ。
これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。
１・・・驚いた顔のように、眉毛を思いっきり上に上げる。
２・・・そして目を半分だけ閉じる
３・・・顔は動かさないで目を上にあげ、そのままキープ。
これを繰り返し行うことでまぶたの筋肉を鍛えられます。
鏡を見ながら３０回以上ずつウインクすれば、まぶたの筋肉を鍛えられます。ただし、目尻には力が入り過ぎないようにご注意を。
こちらは体操ではないが、確実にラインをつくるためにプッシャーや爪、ヘアピンなど、何でもいいのでそれらを使って二重のラインの癖づけをし、まばたきを繰り返す。このとき、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行っていけば、
毎日行うことでラインが定着しやすくなります。
二重まぶたのためのエクササイズ・マッサージ
二重まぶた エクササイズ・マッサージ
◆二重まぶたエクササイズ◆
このエクササイズはとても簡単だ。
まずは、普段から目を「ゆっくりと大きく」見開くということを意識すること。まばたきもゆっくり大きく。お風呂などでやれば、目が乾かなくてやりやすいかも。
こんなことで！？と思われるだろうが、本当だ。あと、鏡を見ながら出来るだけ眉毛を動かさずに、まぶたの筋肉を動かす練習をしましょう。
◆二重まぶたマッサージ◆
マッサージを行うときは、肌へ負担をかけないためにも洗顔料やクリームを使って行う。一重まぶたの人は二重まぶたの人に比べ、まぶたの脂肪が多いのでその脂肪を減らすためにもマッサージは欠かせない。
☆やり方☆
目を瞑り、指の腹でまぶたを目頭の方から、目じりへむかってマッサージ。この時、脂肪を目の周囲を流れる血管へと押し流すようにイメージしながら行っていただきたい。
エクササイズもマッサージも、すぐに効果がでるものではないが、やはり毎日行うことでまずまぶたの脂肪を減らすことができる。脂肪が減れば二重のラインが入りやすくなるためだ。
自力で行うのはとても地道でしんどいが、これができなければ二重まぶた化粧品や整形に頼るのがいいかと・・・・。しかしそれらにはリスクがあるため、最終手段にして欲しい。
まずは自分で出来ることからしてみてはいかがだろうか？
二重まぶたにするためのマッサージ方法
二重まぶた マッサージ方法
☆二重まぶたになるために・・・☆
二重にしたいけど整形は抵抗がある・・・とお悩みの方も少なくないのでは？
二重まぶた手術（整形）や、アイプチなどの道具を一切使わないで、自力で二重にすることが出来る方法があるのです！！その一つが、まぶたのマッサージ。
一重の人は二重の人に比べてまぶたの脂肪が多く、その脂肪がまぶたを二重にするのを邪魔しているらしい。そこでマッサージを行って血液の流れを良くし、まぶたの脂肪を減らすというのが、このマッサージ方法の特徴だ。
マッサージを行う際には、洗顔クリームやマッサージクリームなどを使用し、強くこすったり押さえたりすることのないよう、指の腹などを使って行っていただきたい。
即効性はないが、毎日続けることで効果が期待できます。
☆マッサージの前にまず目の運動☆
目を瞑り、目玉を上下左右→左斜め上→左斜め下→右斜め上→右斜め下と動かし、最後にグルッと左右に回す。これで、目の周りの血行を促進、年齢とともにたるんでくる目元の筋肉を鍛えることができます。（鍛えるというか、たるみを防ぐことができます。）
続いてマッサージ方法。
１・・・指で目頭をゆっくりと押さえ、眉を指ではさみこむようにしながら、こめかみまでゆっくりずらす。
２・・・目の下に、指を滑らせながら軽く指圧し再び目頭までもっていく。
たったこれだけ！これを約５セット程度行っていただきたい。
目のまわりの皮膚はとても薄くなっているので、マッサージはあくまでも優しく丁寧に。クマやくすみの原因になりかねません。入浴中やお風呂上りなど、血行がよくなっているときに行うようにするのがいいでしょう。
二重まぶたになるためのアイメイク
二重まぶた アイメイク
☆アイメイクの方法☆
一重まぶたでのアイメイクは、結構悩まれる方が多いのではないだろうか。
特に難しいのはアイライン。リキッドよりもペンシルの方が滲みにくいのだが、リキッドの方が書きやすいし使いやすい！という方もいらっしゃるだろう。
そういった方のために、リキッドライナーの使い方を解説。
◆リキッドを引く前に、まぶたの油分はしっかりと拭き取る
◆ラインを引いた後は、上からペンシルでなぞる
たったこれだけで、アイラインの滲みやもちがかなり違って来る。一重まぶたの方はアイラインを入れないといった方も多々おられますが、アイラインは重要なメイクポイントなので、是非やってみて下さい。ウォータープルーフを使用するのがオススメだ。
★目を大きくするためのポイント★
目を大きく見せるには、黒目を大きくすればよい。そのため、黒コンタクトも効果がある。アイラインは黒目がちにするにはもってこいのアイテムだ。
あっかんべーをする感じで、アイラインを目の内側（下まつげの上）に入れてみていただきたい。これだけ目が大きくなる。ちなみに、この時のアイライナーは、ジェルタイプがオススメ。滲みにくく、固くないので使いやすいと、メイクさんの間でも流行中！
アイラインひとつで印象もぐんと変わりますので、自分に合ったメイク法を是非探してみて下さい。
二重まぶた用グッズ（化粧品）について
二重まぶた 化粧品
■二重まぶた用グッズ（化粧品）■
二重まぶたグッズとは、その名の通り二重まぶたを作るための効果を持つ、化粧品のことである。アイプチやアイテープといったものが、一番身近で手に入りやすい。薬局や通販などで簡単に手に入るので、一度くらいは購入されたことのある方も多いと思う。上手に使うことで、くっきりとした二重まぶたが形成され、少なからず効果が期待できます。
◎最近注目の二重まぶたグッズ
今まではアイプチやアイテープタイプの二重まぶたグッズが主流でした。そういった化粧品は、まぶたを接着させて二重まぶたを作るというものであるため、汗やまばたき、刺激などで簡単によれたり落ちてしまうといった欠点があった。
しかしこういった欠点を克服した商品が、最近多く出てきた。例えば、まぶたを接着しないで二重まぶたに出来るような効果を持った化粧品や、形成器を使って二重まぶたのラインを癖づけるという効果を持つものなど。従来の化粧品よりかは少々値が張るが、まぶたにかかる負担や不安を考えたら、そんなにお高くはないのではないだろうか。
◎注意点
どんなに効果が優れているとしても、少しでも異常を感じた場合はすぐに使用を中止していただきたい。肌に合わない場合ももちろんあるし、まぶたの皮膚はとてもデリケートなので優しく扱ってあげて欲しい。
